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准妈妈孕晚期饮食禁忌有哪些
来源:http://www.52mt.org  日期:2019-07-17

孕晚期(8个月-10个月)是宝宝生长的最快阶段,这时也是宝宝体重上升的主要时期,若孕期营养摄入不合理,或者是摄入过多,就会使胎儿长得太大,出生时造成难产。所以孕晚期一定要注意自己的饮食,那么孕晚期饮食禁忌有哪些呢?我们来听一下专家的解答吧。

孕晚期饮食禁忌之一:盐

孕晚期由于身体负担增加,胎儿压迫下腔静脉、血液循环不好等原因,较前几个月更易出现浮肿的情况。最常见的是下肢浮肿,严重者可有大腿、腹部甚至全身水肿的情况。食盐中的钠会增加体内水分的潴留,加重浮肿的程度。因此,这个时期应适当限盐,以每日不超过6克为佳,如有浮肿及妊娠高血压,可限制食盐在3克之内更为安全。

孕晚期饮食禁忌之二:高钙饮食

孕晚期钙需要量较多,但孕妇不能因此而盲目地大量补钙。食物中的钙稍多,其吸收率就会下降,一般不至于吃到孕妇高钙血症的程度,但如果是过量地加服钙片、维生素D等药物,就较有可能造成钙过量吸收,母亲易患肾、输尿管结石;对胎儿也可能产生危害,可能得高钙血症,出生后,囟门过早闭合、额骨变宽而突出,影响胎儿的头形、面形,甚至影响大脑发育。


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