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来源:http://www.52mt.org  日期:2019-12-31

吃货们都知道,鲁菜系中有一种美食,就是美味可口的螺丝肉。螺丝肉作为海鲜类的一种,其含有一定的营养物质,吃过的人都会觉得口感不错、味道甜美。怎么生小孩子可是,螺丝肉对于在身的妈妈来说,螺丝肉面含有大量寄生虫,如果没有清洗干净或煮熟煮透。有一些微生物进入体内,会长间停留在体内,对母体和婴儿造成威胁,因此,孕妈妈们即使再想吃,为了自己和宝宝的身体健康,还是尽量少吃为好奥。不然最后哭的可是自己,如果真想吃的话,可以选择清洗干净的、煮熟煮透的螺丝肉。

一、孕妇能吃螺丝肉吗

孕妇慎吃螺丝肉。

孕妇慎吃海螺丝的原因:属软体动物腹足类。产于沿海浅海海底,以山东、辽宁、河北居多,产期在5~8月。海螺贝壳边缘轮廓略呈中介怎么干四方形,大而坚厚,壳高达10厘米左右,螺层6级,壳口内为杏红色,有珍珠光泽。螺肉丰腴细腻,味道鲜美,素有“盘中明珠”的美誉。它富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素,是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。虽然海螺丝营养丰富,但是面含有大量寄生虫,如果没有清洗干净或煮熟煮透。有一些微生物进入体内,会长间停留在体内,对母体和婴儿造成威胁。

孕妇正确吃螺丝肉的方法:尽量少吃,或者以其他海产品代替。最好自己买回家处理干净、充分煮熟再吃,避免寄生虫进入体内。

二、不能吃什么?

孕妇作为特殊人群,不仅要重视加强营养,适量吃些营养丰富的食物,而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面,也要十分注意,期间若不注重均衡的营养,不但胎儿生长迟滞发育不良,妈妈产后也更加虚弱。增加营养并不是越吃越多,而是注重食物中的均衡营养。孕妇在期间进食以下食物需要注意:

1、酒:酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。孕妇在期间应禁止喝酒,怎么样才不容易怀孕含有酒精成分的孕妇能不能吃螺丝肉呢世纪代妈招聘电话_深圳有饮料和食物最好也不要吃。

2、过多的糖:糖在人体内的代谢会大量消耗钙,孕期钙的缺乏易影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质,且摄入过量的糖分会造成孕妇超重。

3、味精:味精的成份是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。

4、腌制食品:这类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。

5、含咖啡因的食品:的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他咖啡因的饮料和食品。咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质,可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例,从而间接影响受精卵在子宫内的着床和发育。

6、各种“污染”食品:应尽量选用新鲜天然食品助孕,避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品,熟食。水果等要洗净后才食用容易的食物,以避免农药残留。