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地黄也是非常有名的中药材，在我国主要分布在辽宁、河北等地，当然在河南、山东也有分布。它的价格相对实惠，营养价值很高，很多人都喜欢用地黄来泡水喝。下面就来带大家了解下长期喝地黄有什么好处。

长期喝地黄有什么好处

1、补血补肾

地黄有很好的补血补肾的功效，尤其是女性朋友气血不足的时候，经常喝地黄泡水，既能补血又能补肾，对男性朋友也有很好的补肾填精的功效。

2、增强免疫力

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研究证明，地黄泡水后能增强免疫力，具有抗病毒能力，起到强身健体的作用，所以平时可以用黄水饮用，使体内的免疫系统更好地抵御病毒。

3、提高睡眠质量

生活中很多人睡眠质量不好，是因为身体损耗，影响了人的正常睡眠。地黄能有效治疗失眠、多梦、冷汗、心悸、头晕、耳鸣、口干等症状。熟地黄虽然可以提高人的睡眠质量，但并不是每个人都适合。

4、保护肝脏

地黄泡水对人体肝脏有明显的保护作用。可以修复受损的肝细胞，促进血液循环，防止药物和病毒对人体肝脏的损害。经常饮用泡过水的地黄，可以提高人体肝脏的解毒功能，还可以预防脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化等恶性疾病的发生。

5、补血养颜

地黄生血养血。女性长期食用，面色红润，皮肤恢复光泽。还能改善痛经、月经不调等症状。地黄有延缓和缓解皮肤衰老的作用；随着年龄的增长，体内激素失衡，黑色素增多，造成皮肤发黄，出现雀斑。经常食用可以减少泛黄的肤色，恢复皮肤的光泽，特别适合有痘痘、斑点、面色发黄或便秘等皮肤问题的人食用。

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小结

地黄为中草药，具有清热凉血、滋阴生津、抗肿瘤的作用。对治疗温毒斑、外伤出血、口干、免疫力低下有非常明显的效果。不过，是三分毒。服用时要根据剂量服用，最好饭后服用。服用时不要吃萝卜、葱、浓茶，否则身体不适，对身体有影响。脾胃虚弱的人不建议服用，容易引起腹泻。

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