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来源:http://www.52mt.org  日期:2019-12-31

孕期常见不适的居家护理法(图)

妊娠呕吐

发生时间一般后的第6周,多数孕妇出现不同程度的恶心、胃口差的表现,并且在清晨起床后出现空腹时吐,通常持续到第12周。自此,往往不治而愈。

孕吐成因可能与早期胚胎绒毛膜产生的促性腺激素有关。目前,美国、日本等国科学家经研究认为,这是由于8周内的中国试管婴儿费用胚胎对毒素无防御能力,母体需对所食的食物进行毒性甄别,以此来保护胎儿免受影响。

居家护理

*少食多餐,每次进食量不要太大,吃清淡易消化的食物。

*吃饭时不要喝汤、饮料和开水;不要吃油腻食物。

*使自己不愉快的食物不要吃。

*不中介照片要吃过甜或过刺激的食物。

*早晨起床后如果恶心明显,可吃麦粉做的面包、咸饼干。

*用生姜片擦唇涂舌有助于减轻恶心。

*可口服维生素B6片,每次10毫克,一天三次。

*调整情绪让心情放松很重要,比如梳妆自己,逛公园,举办家庭聚会。丈夫要把体贴调整到最佳状态,解除孕妇对妊娠厌恶,担心胎儿不正常、惧怕分娩疼痛及身材变形等紧张情绪。

专家提醒:

如果呕吐剧烈且时间较长,应去医院进行静脉点滴。

水肿

发生时间一般在妊娠中、晚期,孕妇以踝部皮肤开始水肿,并可向上扩展至小腿、大腿,甚至全身皮肤,表现为皮肤发紧发亮,手指按下去有凹坑。

水肿成因

由于而使分泌发生变化,因此全身血容量比原来增加了15%,同时增大的子宫使下腔静脉(向心脏回送来自下肢的静脉血)回流受到影响,血液因此瘀积下肢静脉中,升高的静脉压使血管内的液体过滤到组织下经夜间卧床休息,白天形成的水肿即可消退。

居家护理

*避免长时间站立。

*如果还上班,工作间歇应抬高下肢或有条件时卧片刻。

*夜间睡眠时不要平卧位,采取左侧卧位有利下腔静脉血回流。

*睡前给脚做热水浴。

*轻度水肿不必过多限制盐和水的摄入,但不要吃太咸的食物。

专家提醒:

经常测量体重,如果增加太快,可能有隐性水肿,此时,要多加注意以免发生妊娠中毒症。若经夜间休息后水肿依旧存在,可能已有轻度妊娠中毒症了,应及时去医院详细检查并采取措施。

皮肤痒疹

发生时间多发生在妊娠最后3个月,在身体的胸、腹、足部及外阴部出现红色小皮痒,并伴痒感。

瘙痒成因

由于妊娠使体内雌激素浓度持续升高所致,有些孕妇则是因胆汁代谢异常引起皮肤瘙痒和皮疹。

居家护理

勤换内衣,常用热毛巾擦身或淋驻马店中医院不孕不育科浴冲洗。

在皮疹局部涂擦止痒剂如炉甘石洗剂。

口服抗组织胺药如非那根,每次25毫克,一天三次。

专家提醒:如果是胆汁代谢异常所引起痒疹需要在医院治疗,因为可能会发生胎儿宫内窘迫、产后出血等情况。

腰背疼痛

发生时间常常发生在妊娠后半期,临近产期时更加明显

疼痛成因

因不断增大的子宫向前凸出。使身体重心前移,为保护身体平衡,只有依靠背部后仰,因此使腰背部肌肉长期处于紧张状态:同时由于体内在孕期产生多种激素,在激素的作用下骨盆韧带松弛变软以利胎孕期常见不适居家如何护理自助捐精供需交流q儿娩出,但却使骨盆关节疼痛,以上原因皆可引起腰背疼痛。

居家护理

*不要久站、多走路或总保持一种体位。

*洗澡、伸懒腰、做深呼吸都可减轻疼痛。

*穿低跟软鞋。

*别搬动较重的东西或较长时间变腰做事情。

*饮食中含钙质要丰富。

专家提醒:如果疼痛很厉害,就应就医检查才是。

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