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妇科专家说卵巢早衰的发生会导致女性内分泌失调以及早衰的发生，严重的还会导致女性不孕，所以一旦被诊断为卵巢早衰就要及时治疗，在治疗期间内还要做好日常的护理工作，对缓解卵巢早衰的症状有一定的帮助，具体内容下面为您详细介绍。

1、适当的体育锻炼，能促进新陈代谢和血液循环，可以延缓器官的衰老，当然也包括卵巢。运动一定要量力而行，持之以恒是关键，如慢跑、散步、广播操、太极拳均是较适宜的运动。

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2、保持健康的性生活，可促进一系列微循环，对身体有良好的调节作用。增强对生活的信心，保持愉快的精神，缓解心理压力，并能提高人体免疫功能。

3、保证充足的睡眠，减少吸烟、酗酒、熬夜等不良嗜好。避免加重衰老。

4、 注意饮食的健康，多吃含维生素多的食物。同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充。防止骨质疏松等症状。

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